Orgaaniline ilm Hildesheimis: täna pole terviseprobleeme!

Orgaaniline ilm Hildesheimis: täna pole terviseprobleeme!

Täna, 27. septembril 2025, näitab Hildesheimi ilm oma mõõdukat poolt. Meeldiva temperatuuriga 10–18 kraadi Celsiuse järgi püsib see üsna mugav ja niiskus on umbes 62 protsenti. Puhub nõrk tuul kiirusega 4 km/h ja UV-indeks ulatub mõõduka 1,63-ni. Üldiselt on ilmastikutingimused sellised, et need ei koorma organismi. Selle teabe on koostanud news.de.

Tundub, et ilma mõju üldisele enesetundele sellel päeval jääb absoluutselt minimaalseks. See kehtib nii südame-veresoonkonna süsteemi kui ka reumaatiliste kaebuste kohta. Mida see Hildesheimi elanike jaoks tähendab? Ei mõjuta psühholoogilist jõudlust, ei ole vastuvõtlik peavaludele ega unehäireid. Immuunsüsteemi tugevdamiseks on siiski soovitav värskes õhus trenni teha.

Ilm ja tervis

Aga miks on ilm nii oluline mõne inimese jaoks, samas kui teiste jaoks tundub see ebaoluline? Saksa ilmateenistuse (DWD) andmetel kohaneb terve organism ilmamuutustega märkamatult. Olemasolevate haiguste või nõrkade regulatsioonioskustega inimesed võivad aga kindlasti kogeda oma heaolu halvenemist. DWD hõlmab mitmesuguseid ohuindekseid, eriti inimestele, kes on ilmastiku suhtes tundlikud, mis võivad varieeruda positiivsest kõrgeni. Üldiselt arvatakse, et ligikaudu 50 protsenti sakslastest tunnevad end ilmastiku suhtes tundlikena ja neil on sellised füüsilised sümptomid nagu surve ja väsimus. Seda näitab dwd.de.

Ilmastikureaktsiooni erinevusi ei saa ignoreerida. "Ilmatundlik" ja "ilmatundlik" kirjeldavad võimalikke sümptomeid, mis võivad ilmneda erinevates ilmastikutingimustes. Võrdluseks, need sümptomid on rohkem väljendunud umbes 15–20 protsendil elanikkonnast – eriti olemasolevate haiguste puhul, nagu liigeseprobleemid või südame-veresoonkonna haigused. DAK selgitab, et ilmamuutused võivad mõjutada mitte ainult füüsilist, vaid ka psühholoogilist seisundit, mis võib saada paljude inimeste jaoks tõeliseks probleemiks. Eriti suur väljakutse on teil siis, kui teid mõjutavad sageli kuumalained või äkilised külmahood.

Praktilised näpunäited neile, kes on ilmastikutundlikud

Mõjutatud isikutel on kasulik võtta ennetavaid meetmeid. See hõlmab järgmist:

• Regelmäßige Bewegung im Freien
• Angemessene Kleidung für das Wetter
• Ein geregelter Tagesablauf und genügend Schlaf
• Der Verzicht auf Genussmittel wie Nikotin und Alkohol
• Eine Gewöhnung an Temperaturveränderungen durch Saunagänge oder Wechselduschen

Need on lihtsad, kuid tõhusad näpunäited, mis vastavalt dak.de aitavad vähendada ilmamuutuste negatiivseid mõjusid.

Kasvav kuu jääb taevasse kuni kuuloojanguni kell 20.38. - suurepärane võimalus nautida päeva täiel rinnal ja hajutada end pärastlõunase jalutuskäiguga värskes õhus!