Ekologiški orai Hildesheime: šiandien jokių sveikatos problemų!

Ekologiški orai Hildesheime: šiandien jokių sveikatos problemų!

Šiandien, 2025 m. rugsėjo 27 d., orai Hildesheime rodo nuosaikus. Maloni temperatūra nuo 10 iki 18 laipsnių Celsijaus, ji išlieka gana patogi, o drėgmė yra apie 62 proc. Pūs švelnus 4 km/h vėjas, UV indeksas siekia vidutinį 1,63. Apskritai meteorologinės sąlygos yra tokios, kad jos nesukelia jokios apkrovos organizmui. Šią informaciją surinko news.de.

Panašu, kad orų įtaka bendrai savijautai šią dieną išlieka absoliučiai minimali. Tai taikoma tiek širdies ir kraujagyslių sistemai, tiek reumatiniams nusiskundimams. Ką tai reiškia Hildesheimo žmonėms? Neturi įtakos psichologinei veiklai, nėra jautrumo galvos skausmams ir nepablogėja miegas. Imuninei sistemai sustiprinti vis tiek patartina sportuoti gryname ore.

Oras ir sveikata

Tačiau kodėl vieniems žmonėms oras yra toks svarbus, o kitiems jis atrodo nesvarbus? Vokietijos orų tarnybos (DWD) duomenimis, sveikas organizmas nepastebimai prisitaiko prie oro pokyčių. Tačiau žmonės, turintys esamų ligų arba silpni reguliavimo įgūdžiai, tikrai gali patirti savo savijautos sutrikimų. DWD apima įvairius pavojaus indeksus, ypač žmonėms, kurie yra jautrūs oro sąlygoms, kurie gali svyruoti nuo teigiamų iki aukštų. Apskaičiuota, kad maždaug 50 procentų vokiečių jaučiasi jautrūs oro sąlygoms ir jaučia fizinius simptomus, tokius kaip galvos spaudimas ir nuovargis. Tai rodo dwd.de.

Negalima ignoruoti oro reakcijos skirtumų. „Jautri orui“ ir „jautrus orui“ apibūdina galimus simptomus, kurie gali atsirasti esant skirtingoms oro sąlygoms. Palyginimui, šie simptomai yra ryškesni maždaug 15–20 procentų gyventojų, ypač esant esamoms ligoms, tokioms kaip sąnarių problemos ar širdies ir kraujagyslių ligos. DAK aiškina, kad orų permainos gali turėti įtakos ne tik fizinei, bet ir psichologinei būsenai, o tai gali tapti tikra problema daugeliui žmonių. Esate ypač sudėtinga, jei jus dažnai veikia karščio bangos arba staigūs šalti.

Praktiški patarimai jautriems oro sąlygoms

Nukentėjusiesiems naudinga imtis tam tikrų prevencinių priemonių. Tai apima:

• Regelmäßige Bewegung im Freien
• Angemessene Kleidung für das Wetter
• Ein geregelter Tagesablauf und genügend Schlaf
• Der Verzicht auf Genussmittel wie Nikotin und Alkohol
• Eine Gewöhnung an Temperaturveränderungen durch Saunagänge oder Wechselduschen

Tai paprasti, bet veiksmingi patarimai, kurie, pasak dak.de, gali padėti sumažinti neigiamą oro pokyčių poveikį.

Didėjantis mėnulis danguje išliks iki pat mėnulio nusileidimo 20.38 val. - puiki galimybė pasimėgauti diena iki soties ir prasiblaškyti popietės pasivaikščiojimu gryname ore!