Ина Мюлер разопакова: Ето как се бори с паническите си атаки!

Ина Мюлер разопакова: Ето как се бори с паническите си атаки!

Ина Мюлер, известната 53-годишна водеща и артистка, често е в светлината на прожекторите и има впечатляващата способност да забавлява публиката си с чар и остроумие. В момента за нея се говори с новия й албум “6.0”, който излезе на 14 ноември, точно в точния момент за последния епизод на “3нач9”. В това предаване тя показа своя музикален талант, когато представи нова песен на пиано. Но зад бляскавата фасада се крие сериозно предизвикателство: Мюлер разкри, че се бори със сериозни пристъпи на паника от много години, тема, която тя засегна по време на последното си участие в популярното шоу, като moin.de съобщава.

В един откровен момент зад кадър тя признава, че сценичната треска и притеснението са станали нейни постоянни спътници. „Сърцето ми не се справя добре със сценичния страх по време на големи представления“, обяснява тя и основно иска работа, която включва по-малко напрежение, като осветление или озвучител. В кариерата си тя вече говори за паническите си атаки в шоуто „Käptn’s Dinner“ през 2019 г. и сега отново се вглежда дълбоко в емоциите си. Тя описва как „зависването” по време на представление продължава дълго време и задейства порочен кръг на страх. Нейната загриженост за външното възприятие, както е описано от Мартин Рютер, отразява дълги години борба с подобни страхове.

Поглед към техните страхове

Тежките паник атаки, които е преживяла, са довели до изпотяване и постоянно усещане за напрежение. Според rnd.de, Мюлер е завършила поведенческа терапия в миналото, за да се справи с пристъпите на паника, но без да анализира дълбоките причини за страховете си. Остава въпросът как натискът на обществения живот се отразява на психиката. С напредване на възрастта пристъпите са по-редки, но изпитва повече тревожност, отколкото самоувереност.

Друга гледна точка, върху която хвърля светлина, са мислите й за самотата в напреднала възраст. Тази загриженост също я накара да мисли за основни въпроси като завещание, особено във връзка с животоподдържащи мерки. Дългогодишната й връзка с 16 години по-младия Йоханес Ординг все още й дава стабилност и надежда. „Нямаме планове да живеем заедно или да купуваме къща“, казва тя, виждайки това като положителен знак за връзката, започнала през 2011 г.

Какво представляват паник атаките?

Паническите атаки, подобно на документираните в Мюлер, се характеризират с внезапни и интензивни състояния на тревожност. Според ndr.de, около 2-3% от населението по света страда от панически разстройства. Типичните симптоми включват сърцебиене, изпотяване и задух. Тези, които страдат от панически атаки, се страхуват не само от самите атаки, но и от тяхното повторение, което може да окаже огромно влияние върху ежедневието.

За много от засегнатите се оказва, че въпросът за терапията може да бъде решаващ. Когнитивно-поведенческата терапия и обучението за осъзнатост са доказани методи за справяне с тези атаки. Мюлер намери своя път, но предизвикателството остава. Нейната история е не само на художник в светлината на прожекторите, но и на човек, който се изправя пред вътрешните си демони, оставайки автентичен.