Ina Millere izpakās: Šādi viņa cīnās pret savām panikas lēkmēm!

Ina Millere izpakās: Šādi viņa cīnās pret savām panikas lēkmēm!

Pazīstamā 53 gadus vecā raidījumu vadītāja un namatēva Ina Millere bieži ir uzmanības centrā, un viņai ir iespaidīga spēja izklaidēt savu auditoriju ar šarmu un asprātību. Šobrīd par viņu tiek runāts ar savu jauno albumu “6.0”, kas tika izdots 14. novembrī, tieši īstajā laikā jaunākajai “3nach9” sērijai. Šajā šovā viņa parādīja savu muzikālo talantu, kad uz klavierēm prezentēja jaunu dziesmu. Taču aiz krāšņās fasādes slēpjas nopietns izaicinājums: Millere ir atklājusi, ka viņa jau daudzus gadus cīnās ar nopietnām panikas lēkmēm, un šo tēmu viņa pievērsa pēdējās uzstāšanās laikā populārajā šovā kā [moin.de](https://www.moin.de/norddeutschland/ina-mueller-3nach9-ndr-panikattacke. ziņojumi.

Kādā vaļsirdīgā aizkulišu mirklī viņa atzīst, ka skatuves bailes un nemiers ir kļuvuši par viņas pastāvīgajiem pavadoņiem. “Mana sirds slikti tiek galā ar bailēm no skatuves lielu uzstāšanos laikā,” viņa skaidro un būtībā vēlas darbu, kas saistīts ar mazāku spiedienu, piemēram, apgaismotājs vai skaņu meistars. Savā karjerā viņa jau runāja par savām panikas lēkmēm šovā “Käptn’s Dinner” 2019. gadā un tagad atkal dziļi ieskatās savās emocijās. Viņa apraksta, kā “uzkāršanās” izrādes laikā ilgst ilgu laiku un iedarbina baiļu apburto loku. Viņas bažas par ārējo uztveri, kā aprakstījis Martins Rüters, atspoguļo daudzus gadus ilgušo cīņu ar šādām bailēm.

Skats uz viņu bailēm

Smagās panikas lēkmes, ko viņa piedzīvoja, izraisīja svīšanu un pastāvīgu spriedzes sajūtu. Saskaņā ar vietni rnd.de, Millere pagātnē ir pabeigusi uzvedības terapiju, lai tiktu galā ar panikas lēkmēm, bet bez dziļām panikas lēkmēm. Atklāts paliek jautājums, kā sabiedriskās dzīves spiediens ietekmē psihi. Kļūstot vecākai, lēkmes ir kļuvušas retāk sastopamas, taču viņa piedzīvo vairāk satraukuma nekā pašpārliecinātības.

Vēl viena perspektīva, ko viņa izgaismo, ir viņas domas par vientulību vecumdienās. Šīs bažas lika viņai aizdomāties arī par tādiem būtiskiem jautājumiem kā testaments, īpaši saistībā ar dzīvības uzturēšanas pasākumiem. Viņas ilgās attiecības ar Johannes Oerding, kurš ir 16 gadus jaunāks, joprojām sniedz viņai stabilitāti un cerību. "Mēs neplānojam ievākties kopā vai pirkt māju," viņa saka, uzskatot to par pozitīvu zīmi attiecībām, kas sākās 2011. gadā.

Kas ir panikas lēkmes?

Panikas lēkmes, tāpat kā Müller dokumentētās, raksturo pēkšņas un intensīvas trauksmes stāvokļi. Saskaņā ar ndr.de aptuveni 2–3% pasaules iedzīvotāju cieš no panikas traucējumiem. Tipiski simptomi ir sirdsklauves, svīšana un elpas trūkums. Tie, kas cieš no panikas lēkmēm, baidās ne tikai no pašām lēkmēm, bet arī no to atkārtošanās, kas var ļoti ietekmēt ikdienas dzīvi.

Daudziem no skartajiem izrādās, ka jautājums par terapiju var būt izšķirošs. Kognitīvā uzvedības terapija un apzinātības apmācība ir pārbaudītas metodes šo uzbrukumu pārvarēšanai. Millere ir atradusi savu ceļu, taču izaicinājums paliek. Viņas stāsts ir ne tikai par prožektoru gaismā esošu mākslinieku, bet arī par cilvēku, kurš saskaras ar saviem iekšējiem dēmoniem, vienlaikus paliekot autentisks.