Ina Müller rozpakowuje: tak walczy z atakami paniki!

Ina Müller rozpakowuje: tak walczy z atakami paniki!

Ina Müller, znana 53-letnia prezenterka i artystka, często znajduje się w centrum uwagi i ma imponującą umiejętność zabawiania publiczności urokiem i dowcipem. Obecnie mówi się o niej w związku z jej nowym albumem „6.0”, który ukazał się 14 listopada, w idealnym momencie na najnowszy odcinek „3nach9”. W tym programie pokazała swój talent muzyczny, prezentując nową piosenkę na fortepianie. Ale za efektowną fasadą kryje się poważne wyzwanie: Müller ujawniła, że ​​od wielu lat zmaga się z poważnymi atakami paniki, o czym wspomniała podczas swojego ostatniego występu w popularnym programie, jak donosi moin.de.

W szczerej chwili za kulisami przyznaje, że trema i niepokój stały się jej stałymi towarzyszami. „Moje serce nie radzi sobie dobrze z tremą podczas dużych występów” – wyjaśnia i zasadniczo chce pracy, która wiąże się z mniejszym stresem, jak oświetlenie czy dźwiękowiec. W swojej karierze opowiadała już o swoich atakach paniki w programie „Käptn’s Dinner” w 2019 roku, a teraz po raz kolejny głęboko przygląda się swoim emocjom. Opisuje, jak „zawieszenie” podczas występu trwa długo i uruchamia błędne koło strachu. Jej troska o percepcję zewnętrzną, opisana przez Martina Rüttera, jest efektem wieloletnich zmagań z takimi lękami.

Spójrz na ich lęki

Poważne ataki paniki, których doświadczyła, powodowały pocenie się i ciągłe uczucie napięcia. Według rnd.de Müller ukończyła w przeszłości terapię behawioralną, aby poradzić sobie z atakami paniki, ale bez analizy głębokich przyczyn swoich lęków. Pozostaje pytanie, jak presja życia publicznego wpływa na psychikę. W miarę jak się starzeje, ataki stają się rzadsze, ale odczuwa więcej niepokoju niż pewności siebie.

Inną perspektywą, na którą rzuca światło, są przemyślenia na temat samotności w starszym wieku. Ta obawa skłoniła ją również do zastanowienia się nad istotnymi kwestiami, takimi jak testament, szczególnie w odniesieniu do środków podtrzymujących życie. Długi związek z młodszym o 16 lat Johannesem Oerdingiem nadal daje jej stabilność i nadzieję. „Nie mamy planów wspólnego zamieszkania ani kupna domu” – mówi, postrzegając to jako pozytywny znak dla związku, który rozpoczął się w 2011 roku.

Czym są ataki paniki?

Ataki paniki, podobnie jak te udokumentowane u Müllera, charakteryzują się nagłymi i intensywnymi stanami lęku. Według ndr.de około 2-3% populacji na całym świecie cierpi na zaburzenia paniki. Typowe objawy to kołatanie serca, pocenie się i duszność. Osoby cierpiące na ataki paniki boją się nie tylko samych ataków, ale także ich nawrotów, które mogą mieć ogromny wpływ na codzienne życie.

Okazuje się, że dla wielu osób dotkniętych tą chorobą kwestia terapii może być kluczowa. Terapia poznawczo-behawioralna i trening uważności to sprawdzone metody radzenia sobie z tymi atakami. Müller znalazła sposób, ale wyzwanie pozostaje. Jej historia to nie tylko opowieść o artystce w centrum uwagi, ale także o osobie, która stawia czoła swoim wewnętrznym demonom, zachowując jednocześnie autentyczność.