Психологически стрес: Самотата засяга особено младите жени!

Психологически стрес: Самотата засяга особено младите жени!

Често се приема, че самотата е преди всичко проблем на старостта. Но последното проучване от Проучване RISING, който стартира в университета Emden/Leer, показва различна картина. Инициаторът проф. д-р Юта Линдерт ръководи разследванията, започнали в края на 2022 г. Първата вълна на проучването разкрива, че младите хора под 30 години са особено засегнати от психологически стрес. Във втората вълна настъпи изненадващ обрат: внезапно повече хора на средна възраст описаха подобни проблеми. Установена е ясна връзка между тези стресове и жизнената ситуация на респондентите. Самотата и липсата на социални контакти, които са идентифицирани като основни фактори за промени в психичното здраве, са особено сериозни.

Третата вълна на проучването RISING вече е в разгара си. До средата на септември всички лица на 18 и повече години, живеещи в региона, имат възможност да се включат в проучването чрез онлайн въпросник или да заявят писмено анкета. Желаещите могат да се свържат по имейл rising@hs-emden-leer.de или на телефон 0152 / 0411 17 62 за запитване на анкетна карта и плик за връщане с печат.

Самотата и последиците от нея

Ефектите от самотата са добре документирани и засягат различни възрастови групи. Докато възрастните хора често са в центъра на вниманието, реалността е, че самотата също е основен проблем за младите възрастни. Анализ от Вестник на психологическата наука посочва връзката между социалните взаимоотношения и психичното здраве. Хората, които страдат от самота, често са изправени пред сериозни предизвикателства: депресия, мисли за самоубийство и дори повишен риск от инфаркт са само няколко примера.Особено тревожни са демоните, които самотата може да предизвика, като тревожност, агресивност и злоупотреба с алкохол.

За да се отговори на това предизвикателство, се тестват различни варианти за намеса. Препоръчваните мерки включват социална подкрепа и обучение, насочено към насърчаване на социални умения. Когнитивно-поведенческите подходи, които имат за цел да разкрият и променят неблагоприятни мисловни модели, се оказаха особено ефективни. Целта е да се създаде по-силно чувство за принадлежност и да се подобри вътрешното съзнание. Тези открития са подкрепени, наред с други, от работата на Cacioppo et al. във връзка с изолацията, които бяха подложени на засилен контрол през последните години.

Покана за участие

С настоящата трета вълна на проучването RISING се прави решителна стъпка за по-добро разбиране и конкретно справяне с проблемите, споменати по-горе. Призивът за участие е насочен към всички граждани на региона, тъй като всеки допринася за облекчаването на широко разпространен, но често пренебрегван проблем. Участието е лесно и може да стане онлайн или писмено. Като споделяте своя опит, вие помагате за разработването на оптимални възможности за интервенция, които се борят със самотата.

В свят, в който социалната изолация се превръща все повече в норма, ангажираността на хората е по-необходима от всякога. Заедно можем да противодействаме на чувството за самота и да създадем общество, в което всеки има своето място и се чувства комфортно. Така че, ако сте любопитни или искате да се включите активно, не трябва да се страхувате да направите първата крачка.